食事の糖質を減らすと若返るらしい

2013年5月26日

最近何かと話題の糖質制限ですが、私は話題になる前から実はひっそりとやっていました。
友人との食事の際もランチでフレンチを食べに行ったりするとパンにはなるべく手を出さないようにしたり、日常の食事は炭水化物は最小限、1回につき20グラム以下になるように、ご飯やパンは自宅では絶対に食べないということを心がけています。
でもこれが人に分かるとなんとなくいやなので、なるべくばれないようにひっそりとが私のモットーです。
どうしてもパンが食べたいときはちょっと高いですが、小麦ふすまでできた糖質が90パーセントオフされたふすまパンを専門店で買ってきて食べたりもしています。
コレを始めてからというもの体の調子がとってもいいですし、ニキビなんかも出来なくなりました。
何より体重が沢山食べても増えないこと、むしろ減っています。
体つきも引き締まってきているのでかなり効果があります。
たまにはハメをはずして心置きなくパスタを食べたりする日も作っていますからストレスもすくなくてかなりいい調子です。

#美容